|
Title
|
ผลของการฝึกการทรงตัว และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แกนกลางลำตัวที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาบาสเกตบอลสโมสรไฮเทค |
|
Creator
|
นายทองปัญญา บุญถือ |
|
Description
|
การวิจัยในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกการทรงตัว และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาบาสเกตบอลสโมสรไฮเทค เลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเฉพาะเจาะจงจำนวน 10 คน โดยกลุ่มทดลองใช้โปรแกรมฝึกทักษะความคล่องแคล่วว่องไว สัปดาห์ละ 5 วัน เป็นเวลา 8 สัปดาห์ ทำการทดสอบความคล่องแคล่วว่องไวด้วยแบบทดสอบ Semo agility test ก่อนฝึกและหลังฝึก แล้วนำผลที่ได้มาวิเคราะห์ข้อมูลทางสถิติ หาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน เปรียบเทียบความแตกต่างก่อนการฝึกและหลังฝึก 8 สัปดาห์ และทดสอบความแตกต่างของค่าเฉลี่ยระหว่างก่อนฝึกและหลังฝึกด้วยค่า? ที ? (t-test)
ผลของการวิจัยในครั้งนี้พบว่ากลุ่มทดลอง มีค่าเฉลี่ยของการทดสอบความคล่องแคล่วว่องไวเท่ากับ 11.73 และหลังการทดลอง กลุ่มทดลอง มีค่าเฉลี่ยของความคล่องแคล่วว่องไว เท่ากับ 11.03 มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05
ด้วยเหตุนี้การฝึกการทรงตัวและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสามารถทำให้มีความสามารถด้านความคล่องแคล่วว่องไวที่ดีขึ้น นำไปใช่ในการฝึกนักกีฬาบาสเกสบอลต่อไป
|
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |