|
Title
|
ผลของการออกก าลังกายแบบแอโรบิกที่มีต่อร้อยละของไขมันในร่างกายของสมาชิก ธาดา สปอร์ต คอมเพล็กซ์ |
|
Creator
|
นางสาวภัทราภรณ์ สุดเพราะ |
|
Description
|
ในการวิจัยครั้งนี้ มีวัตถุประสงค์ของวิจัยได้แก่ 1. เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีต่อร้อยละของไขมันในร่างกาย 2. เพื่อเปรียบเทียบผลของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีต่อร้อยละของไขมันในร่างกายของสมาชิก ธาดา สปอร์ต คอมเพล็กซ์โดยเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเฉพาะเจาะจง จำนวน 10 คน โดยใช้ผลจากการวัดร้อยละของไขมันในร่างกาย เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยได้แก่ โปรแกรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิกด้วยบอดี้คอมแบทและบอดี้ปั๊ม กำหนดระยะเวลาการทดลอง 8สัปดาห์ๆละ 2วัน วัดค่าเฉลี่ยละของไขมันของกลุ่มทดลองด้วยเครื่องวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย เปรียบเทียบผลก่อนการทดลองและหลังการทดลอง และบันทึกผลการทดลอง
ผลการวิจัยพบว่า กลุ่มทดลอง มีค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของร้อยละของไขมันในร่างกาย ก่อนการทดลองและหลังการทดลอง 8 สัปดาห์ เท่ากับ 33.180? 5.154 % และ 31.960 ? 6.113 % ซึ่งผลวิจัยข้างต้น แสดงให้เห็นถึงผลของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีต่อร้อยละของไขมันในร่างกาย เมื่อได้ทดลองการออกกำลังกายแบบแอโรบิกด้วยบอดี้คอมแบทและบอดี้ปั๊ม มีค่าเฉลี่ยร้อยละของไขมันในร่างกายลดลง ทำให้มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 เมื่อเปรียบเทียบกับผลของร้อยละของไขมันก่อนการทดลอง
|
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |