|
Title
|
ผลของการฝึกโปรแกรม Tabata Training ที่มีผลต่อองค์ประกอบของร่างกายของสมาชิกฟิตเนสไลฟ์สไตล์โรบินสันชลบุรี |
|
Creator
|
นายธนกฤต พูนนอก |
|
Description
|
การวิจัยครั้งนี้ เพื่อศึกษาผลของการฝึกโปรแกรม Tabata Training ที่มีผลต่อเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของสมาชิกฟิตเนสไลฟ์สไตล์โรบินสันชลบุรี ก่อนการฝึก และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4
กลุ่มประชากรที่ใช้ ในการวิจัยคือ สมาชิกฟิตเนสไลฟ์สไตล์โรบินสันชลบุรี จำนวน 4 คน จากการเลือกแบบเจาะจง (Purposive Sampling) เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้ ได้แก่โปรแกรม Tabata Training ที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น กับกลุ่มตัวอย่าง ก่อนการฝึก และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 โดยใช้การวิเคราะห์ข้อมูลทางสถิติ
|
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |