|
Title
|
ผลของการฝึกโปรแกรมท่า jump ที่ส่งผลต่อพลังกล้ามเนื้อต้นขา ของสมาชิก jetts fitness |
|
Creator
|
นางสาวปัจยาพร ฟันพิมาย |
|
Description
|
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกโปรแกรมท่า jump ที่ส่งผลต่อพลังกล้ามเนื้อต้นขาของ สมาชิก jetts fitness สาขา siam ms tower ประชากรที่ใช้ในการศึกษาครั้งนี้เป็นสมาชิกที่ใช้บริการสถานประกอบการ Jetts fitness สาขา Siam Ms tower จำนวน 4 คน เพศชาย กลุ่มตัวอย่างจำนวน 4 คน โดยการเลือกแบบเฉพาะเจาะจง ทำการฝึกโดยใช้โปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนักเวทเทรนนิ่งและโปรแกรมการฝึกแบบ functional ครั้งละ 30 นาที 3 วัน (จันทร์ พุธ ศุกร์ ) ระยะเวลา 8 สัปดาห์ ทดสอบพลังกล้ามเนื้อต้นขาก่อนและหลังการทดลอง 8 สัปดาห์ จากนั้น นำข้อมูลที่ได้มาหาค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน วิเคราะห์เปรียบเทียบความแตกต่างรายคู่ ( Dependent t-test ) โดยใช้โปรแกรมสำคัญรูปทางสถิติ ผลวิจัยพบว่า หลังการทดลอง 8 สัปดาห์ กลุ่มตัวอย่างมีค่าเฉลี่ยพลังกล้ามเนื้อต้นขาเพิ่มขึ้น แตกต่างกันอย่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.5?
|
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |