|
Title
|
ผลของการนวดแบบสวีดิชร่วมกับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่มีผลต่ออาการปวดเมื่อย ความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อและความเครียดในนักกีฬาฟุตบอลชาย สโมสรฟุตบอลอุดรธานี เอฟซี |
|
Creator
|
นายนนท์ปวิธ สกุลวัฒนเศรษฐ |
|
Description
|
งานวิจัยครั้งนี้ศึกษาผลของการนวดแบบสวีดิชร่วมกับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่มีผลต่ออาการปวด เมื่อยและความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อขาและความเครียดในนักกีฬาฟุตบอล เพศชายสโมสรฟุตบอล อุดรธานี เอฟซี อายุระหว่าง 20 ? 26 ปี จำนวน 15คน โดยผ่านเกณฑ์การคัดเลือกจำนวน 7 คน โดย ใช้ระยะเวลาในการนวด สวีดิชเป็นเวลา 4 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 วัน วันเว้นวัน เพื่อศึกษาและ เปรียบเทียบผลของการนวดแบบสวีดิชร่วมกับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่มีผลต่ออาการปวดเมื่อยและ ความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อขาและความเครียดในนักกีฬาฟุตบอลชายก่อนและหลัง 4 สัปดาห์ โดยทำ การนวดสวีดิชร่วมกับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อโดยดำเนินการวัดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อของนักกีฬา ฟุตบอล Numerical rating scale (NRS) วัดความอ่อนตัว sit and reach test และแบบสอบถาม ความเครียดหลังการฝึก 4 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่า การทดลองใช้บทเรียนคอมพิวเตอร์ช่วยสอน (Computer Assisted Instruction |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |