|
Title
|
ผลของโปรแกรมการฝึกโยคะที่มีผลต่อสมรรถภาพทางกายด้านความอ่อนตัวของผู้สอนออกกำลังกายที่Z-Fitness |
|
Creator
|
จ่าสิบเอกหญิง กัญญารัตน์ กรสันเทียะ |
|
Description
|
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกายด้านความอ่อนตัวของผู้ฝึกสอนออกกำลังกายที่ Z - Fitness ก่อนการบันทึกผลและหลังการบันทึกผลและเพื่อเปรียบเทียบสมรรถภาพความอ่อนตัวของผู้ฝึกสอนออกกำลังกายที่ Z ? Fitness ให้สามารถเพิ่มสมรรถภาพ
ความอ่อนตัวให้กับร่างกายในการทำงานของข้อต่อและกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพใน
การออกกำลังกายหรือการใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น ระหว่างก่อนการบันทึกผลและหลังการบันทึกผล ในช่วงระยะเวลา 8 สัปดาห์ แล้ววิเคราะห์ข้อมูลด้วยการหาค่าเฉลี่ยเปรียบเทียบค่าความแตกต่างด้วยสถิติของผู้ฝึกสอนออกกำลังกาย
|
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |