|
Title
|
การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ที่ส่งผลต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักฟุตซอล CAT FC |
|
Creator
|
นายธีรเจต กระจ่างโพธิ์ |
|
Description
|
การวิจัยครั้งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อศึกษาวิจัยเรื่องการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ที่ส่งผลต่อความ
คล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุซอล CAT FC กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการศึกษาเป็นนักกีฬาฟุตซอล CAT FC จำนวน
10 คนโดยทำการทดสอบหาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ที่ส่งผลต่อความคล่องแคล่วว่องไวโดยการฝึกเลือกกลุ่ม
ตัวอย่างแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive sampling) จำนวน 10 คน นำกลุ่มตัวอย่างมาแบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 5
คน ด้วยวิธีการจับคู่ (Matching) โดยนำเวลามาเรียงลำดับจากมากไปน้อยลำนำมาฝึกตามโปรมแกรมที่ออกแบบ
และดูความแตกต่างกันระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมว่ามีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นกว่ากันหรือไม่อย่างไร
จากการศึกษาในครั้งนี้ พบว่า จากสมมติฐานของการวิจัยที่ว่า โปรแกรมการฝึกความแข็งแรงของ
กล้ามเนื้อขา ที่ส่งผลต่อความคล่องแคล่วว่องไวนักกีฬาฟุตซอล CAT FC ของกลุ่มทดลองมีผลทำให้มีความ
คล่องแคล่วว่องไวมากกว่าการฝึกตามปกติของกลุ่มควบคุม ซึ่งผลการวิจัยพบว่า หลังการทดลอง 8 สัปดาห์ กลุ่ม
ทดลองที่ได้รับการฝึกโปรแกรม ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาควบคู่กับโปรแกรมปกติทำให้มีความคล่องแคล่ว
ว่องไวมากกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติระดับ .001 |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |