|
Title
|
โปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนักที่ส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออกของนักศึกษาฝึกสหกิจฟิตเนตไลฟ์สไตล์สวนเสือ |
|
Creator
|
นางสาวกนกพรรณ แตงทิพย์ |
|
Description
|
งานวิจัยคร้ังน้ีมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกด้วยน้ำหนักท่ีส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเน้ือ อกกลุ่มตัวอย่าง คือนักศึกษาฝึกสหกิจศึกษา ฟิตเนสไลฟ์สไตล์สวนเสือ จังหวัดชลบุรี โดยวิธีการเลือกกลุ่ม ตัวอย่างแบบเฉพาะเจาะจง(Purpossive Sampling) จ้านวน 12 คน เพศหญิง อายุระหว่าง 22-23 ปี ท้าการ ทดสอบก่อนการทดลองโดยการดันพื่น กลุ่มตัวอย่างฝึกตามโปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนัก ระยะเวลา 4 สัปดาห์ 3 วันต่อสัปดาห์ วันละ 60 นาที หลังการทดลอง 4 สัปดาห์ ท้าการทดสอบโดยการดันพื้น วิเคราะห์หาค่าเฉลี่ยและ ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเพื่อเปรียบเทียบหาความแตกต่างของก่อนและหลังการทดลอง โดยใช้โปรแกรมสำเร็จรูป ทางสถิติทดสอบค่า ? ที ? (t-test Dependent) |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |