|
Title
|
โปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนักที่ส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออกของนักศึกษาฝึกสหกิจฟิตเนตไลฟ์สไตล์สวนเสือ |
|
Creator
|
จ่าสิบเอกหญิง รัชฎาภรณ์ ถึงกลาง |
|
Description
|
งานวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกด้วยน้ำหนักที่ส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออกกลุ่มตัวอย่าง คือนักศึกษาฝึกสหกิจศึกษา ฟิตเนสไลฟ์สไตล์สวนเสือ จังหวัดชลบุรี โดยวิธีการเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเฉพาะเจาะจง(Purpossive Sampling) จำนวน 12 คน เพศหญิง อายุระหว่าง 22-23 ปี ทำการทดสอบก่อนการทดลองโดยการดันพื้น กลุ่มตัวอย่างฝึกตามโปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนัก ระยะเวลา 4 สัปดาห์ 3 วันต่อสัปดาห์ วันละ 60 นาที หลังการทดลอง 4 สัปดาห์ ทำการทดสอบโดยการดันพื้น วิเคราะห์หาค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเพื่อเปรียบเทียบหาความแตกต่างของก่อนและหลังการทดลอง โดยใช้โปรแกรมสำเร็จรูปทางสถิติทดสอบค่า ? ที ? (t-test Dependent) |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |