|
Title
|
โปรเเกรมการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อความอดทนของระบบหัวใจเเละไหลเวียนเลือด |
|
Creator
|
นางสาวอภิชญา โชคเหมาะ |
|
Description
|
การวิจัยการวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบโปรเเกรมการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือดของสมาชิกใน Sweat Machine ทดสอบก่อนการทดสอบตัวอย่างเเบบเฉพาะเจาะจง (Purpossive Sampling) จำนวน 9 คน ทดสอบก่อนการทดสอบด้วยวิธีการ ขึ้น - ลง สเต็ป 3 นาที เเล้วจับชีพจร 60 วินาทีจากนั้นทำการเก็บข้อมูลที่ได้จากการทดสอบครั้งเเรกไว้ เมื่อกลึ่มทดสอบฝึกตามโปรเเกรมการออกกำลังกาย ตามโปรเเกรมปกิ ระยะเวลา6 สัปดาห์ สัปดาห์ละ5วัน หลังการทดสอบ 6สัปดาห์ ทดสอบด้วยวิธีการ ขึ้น - ลง สเต็ป 3นาที เเล้วจับชีพจร 60วินาที นำข้อมูลที่ได้มาวิเคาระห์หาค่าเฉลี่ยเบี่ยงเบนมาตรฐานเพื่อเปรียบเทียบความเเตกต่างเเบบก่อนเเละหลัง โดยใช้โปรเเกรมสำเร็จรูปทางสถิติ ทดสอบค่า ?ที? (t-test)
ผลวิจัย พบวาาค่าเฉลี่ยเเละส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของการทดสอบการ ขึ้น-ลง สเต็ป 3นาที เเล้วจับชีพจร 60วินาที ภายในกลุ่มการทดสอบก่อนการทดสอบ เท่ากับ 116.77+7.71 ครั้ง/นาที เเละหลีงการทดสอบ112.44+8.17 ครั้ง/นาที ตามลำดับ มีความเเตกต่างกันออย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ0.01(p=) |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |