|
Title
|
ผลของการนวดแบบสวีดิซและยืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบมีผู้ช่วย ที่มีต่อความอ่อนตัว ในนักฟุตบอล สโมสรอุดรธานีเอฟซี |
|
Creator
|
นายชนายุทธ บางขุนทด |
|
Description
|
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบโปรแกรมการฝึกยืดเหยีดกล้ามเนื้อที่มี
ผลต่อความอ่อนตัวของนักฟุตบอล สโมสรอุดรธานีเอฟซีโดยวิธีการเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบ
เฉพาะเจาะจง (Purpossive Sampling) จำนวน 10 คน ทดสอบก่อนการทดลองด้วยวิธีการนั่งงอ
ตัวข้างหน้า (Sit and Reach) จากนั้นทำการแบ่ง 2 กลุ่ม กลุ่มละ5คน ด้วยวิธี Match Group
Method กลุ่มทดลองฝึกตามโปรแกรมการยืดเหยียดและการนวดและกลุ่มควบคุมฝึกตาม
โปรแกรมตามปกติ ระยะเวลา 8 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 5วัน หลังการทดลอง 8 สัปดาห์ ทดสอบ
ด้วยวิธีการนั่งงอตัวไปข้างหน้า (Sit and Reach Test) นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์หาค่าเฉลี่ยและส่วน
เบี่ยงเบนมาตรฐานเพื่อเปรียบเทียบความแตกต่างแบบรายคู่ โดยใช้โปรแกรมสำเร็จรูปทางสถิติ
ทดสอบค่า ? ที ? (t-test) |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |