|
Title
|
ผลของการฝึกโยคะที่ส่งผลต่อความอ่อนตัวด้วย Sit and Reach Test ของนักศึกษาฝึกงาน ฟิตเนสไลฟ์สไตล์อุดรธานี |
|
Creator
|
นายณัชพล ตอพล |
|
Description
|
กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในวิจัยครั้งนี้ เป็นนักศึกษาฝึกงานฟิตเนสไลฟ์สไตล์อุดรธานี ช่วงอายุ 21-23 ปี จำนวน 12 คน แบ่งเป็น เพศชาย 10 คน เพศหญิง 2 คน โดยทำการคัดเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเจาะจง รวมระยะการฝึกทั้งหมด 4สัปดาห์( สัปดาห์ที่1-4 กลุ่ม ตัวอย่างเข้าร่วมคลาสโยคะ สัปดาห์ละ 3 วันๆ 40 นาที)จากนั้น ทำการเปรียบเทียบผล ก่อนและหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |