|
Title
|
ผลของการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ต้นขาที่ส่งผลต่อความเร็วในการวิ่งระยะทาง 50 เมตรของนักกีฬาฟุตบอลสโมสร มาแชร์ ชัยภูมิ เอฟซี |
|
Creator
|
นายสิปปกร ทิศกระโทก |
|
Description
|
บทคัดย่อ
การทำวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของการฝึกความแข็งแรงของ
กล้ามเนื้อ ต้นขาที่ส่งผลต่อความเร็วในการวิ่งระยะทาง 50 เมตรของนักกีฬาฟุตบอลสโมสร มาแชร์
ชัยภูมิ เอฟซี จำนวน 30 คน ได้มาโดยวิธีการเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเจาะจง โดยแบ่งนักกีฬากลุ่ม
ทดลอง จำนวน 15 คน ฝึกตามตารางการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขา สัปดาห์ละ3วัน
( จันทร์ พุธ และศุกร์) ควบคู่กับการฝึกฟุตบอล เป็นเวลา 6 สัปดาห์ และนักกีฬากลุ่มควบคุม จำนวน
15 คน ฝึกฟุตบอลอย่างเดียวเป็นเวลา 6 สัปดาห์ (จันทร์ ? ศุกร์) แล้วทดสอบความเร็วในการวิ่ง
ระยะทาง 50 เมตร ก่อนการฝึก หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 3 และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 6 แล้ววิเคราะห์
ข้อมูลด้วยการหาค่าเฉลี่ย ส่วน เบี่ยงเบนมาตรฐานและเปรียบเทียบค่าความต่างด้วยสถิติ T-test
independent ระหว่างนักกีฬากลุ่มทดลอง และนักกีฬากลุ่มควบคุมผลการวิจัยพบว่า ก่อนการ
ทดลอง และหลังการทดลองสัปดาห์ที่ 3 นักกีฬากลุ่ม ทดลองและนักกีฬากลุ่มควบคุม มีค่าเฉลี่ย
ความสามารถในการเตะลูกฟุตบอล ไม่แตกต่างกัน แต่หลังการ ทดลองสัปดาห์ที่ 6 นักกีฬากลุ่ม
ทดลองมีค่าเฉลี่ยความสามารถในการเตะลูกฟุตบอล มากกว่านักกีฬากลุ่ม ควบคุม อย่างมีนัยสำคัญ
ทางสถิติที่ระดับ 0.5 |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |