|
Title
|
โปรแกรมการฝึกการเคลื่อนไหวที่มีผลต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาวอลเลย์บอลชาย |
|
Creator
|
นางสาวภัทราภรณ์ แดดจันทึก |
|
Description
|
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาวอลเลย์บอลชายก่อนและหลังการใช้โปรแกรมการฝึกการเคลื่อนไหว กลุ่มตัวอย่างเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอลชายสโมสรวอลเลย์บอลนครราชสีมา คิวมินซี วีซี จำนวน 12 คน เลือกด้วยวิธีแบบเฉพาะเจาะจง ทำการฝึก 3 วันต่อสัปดาห์ จันทร์ - พุธ - ศุกร์ เป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์ สถานที่ ณ ยิมเนเซียมสนามโรงเรียนกีฬา จังหวัดนครราชสีมา ทดสอบความคล่องแคล่วว่องไวด้วยวิธีการทดสอบ Ilinois Agility run test และวิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติ Dependent t ? test เพื่อทดสอบความแตกต่างของค่าเฉลี่ยความคล่องแคล่วว่องไว ก่อนและหลังการฝึกด้วยโปรแกรมการฝึกการเคลื่อนไหวที่มีผลต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬา
ผลการวิจัยพบว่า
1. ค่าเฉลี่ยความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬา ก่อนและหลังการฝึกด้วยโปรแกรมการฝึกการเคลื่อนไหว พบว่า ก่อนการฝึกมีค่าเฉลี่ย 16.57 วินาที และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน 0.74 วินาที และหลังการฝึก 6 สัปดาห์ มีค่าเฉลี่ย 15.70 วินาที และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน 0.88 วินาที
2. ทดสอบหาความแตกต่างค่าเฉลี่ยความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬา ก่อนและหลังการฝึก 6 สัปดาห์ พบว่า มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.001 (p = 0.000***) จากผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่า โปรแกรมการฝึกการเคลื่อนไหวร่วมกับโปรแกรมการฝึกซ้อมปกติ ช่วยส่งเสริมให้นักกีฬามีการพัฒนาของสมรรถภาพด้านความคล่องแคล่วว่องไวที่เพิ่มขึ้น
คำสำคัญ โปรแกรมการฝึกการเคลื่อนไหว, ความคล่องแคล่วว่องไว, วอลเลย์บอล
|
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |