|
Title
|
โครงการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน |
|
Creator
|
นายภูษณะ พู่พิมาย |
|
Description
|
ปัจจุบันภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นปัญหาทางสุขภาพที่พบได้บ่อยและส่งผลกระทบ ต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลอย่างมีนัยสำคัญ โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน โดยเน้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการสร้างแรงจูงใจในการลดน้ำหนัก
การดำเนินโครงการประกอบด้วยการวิเคราะห์ภาวะสุขภาพเบื้องต้นของกลุ่มเป้าหมาย การออกแบบโปรแกรมโภชนาการที่เหมาะสม ควบคู่กับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ รวมถึงการให้ความรู้และสนับสนุนทางจิตใจเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมสามารถลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน การเก็บข้อมูลจะดำเนินการผ่าน การวัดค่าดัชนีมวลกาย (BMI) อัตราการเผาผลาญพลังงาน และพฤติกรรมการใช้ชีวิต ก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ
ผลลัพธ์ที่คาดหวังคือผู้เข้าร่วมสามารถลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น และสามารถรักษาน้ำหนักที่ลดลงได้ในระยะยาว โครงการนี้จะเป็นแนวทางในการพัฒนามาตรการดูแลสุขภาพสำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินและช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องต่อไป
|
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |