|
Title
|
การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาแบบผสมผสาน เพื่อเสริมสร้างความคล่องแคล่วว่องไว สำหรับนักกีฬาฟุตบอลอคาเดมี่ เมืองทอง ยูไนเต็ด รุ่นอายุ 16 ปี |
|
Creator
|
นายอชนินทร์ โคนกระโทก |
|
Description
|
การวิจัยเรื่องการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาแบบผสมผสานเพื่อเสริมสร้างความคล่องแคล่ว ว่องไว สำหรับนักกีฬาฟุตบอลอคาเดมี่ เมืองทอง ยูไนเต็ด รุ่นอายุ 16 ปี มีวัตถุประสงค์เพื่อการเสริมสร้างความแข็งของกล้ามเนื้อขา เพื่อเพิ่มความคล่องแคล่วว่องไวในการเปลี่ยนทิศทางการวิ่ง ให้กับนักกีฬาฟุตบอลอคาเดมี่เมืองทอง รุ่นอายุ 16 ปี เครื่องมือที่ใช้ในการรวบรวมได้แก่ 1.โปรแกรมการฝึกที่ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาแบบผสมผสาน 2.เครื่องมือทดสอบความคล่องแคล่วว่องไวและความเร็ว สถิติที่ใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูล ได้แก่ค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ผลวิจัยพบว่า ค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างก่อนการฝึกเท่ากับ 14.16 และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน(S.D.) เท่ากับ 0.36 และค่าเฉลี่ยของกลุ่มควบคุมก่อนการฝึก 13.78 และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน(S.D.) เท่ากับ 0.23 และหลังการฝึกของของกลุ่มตัวอย่างก่อนการฝึกเท่ากับ 13.54 และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน(S.D.) เท่ากับ 0.29 และค่าเฉลี่ยของกลุ่มควบคุมหลังการฝึกเท่ากับ 10.73 และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน(S.D.) เท่ากับ 0.17 |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |