|
Description
|
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์ 1) เพื่อศึกษาองค์ประกอบของการจัดการตารางการฝึกการดูแลสุขภาพใน Fitness 2) เพื่อศึกษาเนื้อหาของการจัดการตารางการฝึกการดูแลสุขภาพใน Fitness 3) เพื่อศึกษากระบวนการการฝึกการดูแลสุขภาพใน Fitness ทำการศึกษาโดยการสัมภาษณ์เชิงลึกจากผู้ให้ข้อมูลสำคัญ จำนวน 15 ท่าน ได้แก่ ผู้บริหาร จำนวน 1 ท่าน , ผู้ฝึกสอน จำนวน 4 ท่าน และสมาชิก จำนวน 10 ท่าน ทำการเลือกแบบเฉพาะเจาะจง วิเคราะห์ข้อมูลเชิงเนื้อหา ผลการศึกษาพบว่า
1) องค์ประกอบของการจัดการตารางการฝึกการดูแลสุขภาพใน Fitness พบว่ามีองค์ประกอบในเรื่องอายุ , เพศ , สภาพร่างกาย จิตใจ ,อาหาร และภูมิอากาศ ทั้งหมดมีผลต่อการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายมาก
2) เนื้อหาของการจัดการตารางการฝึกการดูแลสุขภาพใน Fitness พบว่ามีการจัดตารางการฝึกโยแบ่งเป็น 5 หมวด ได้แก่
??2.1.Strenght คือ BARBELL และ BAAM STRONG
2.2.Circuit คือ BAAM BERN
2.3.Mind คือ CORE ABB, YOGA FLOW ,BAAM ACTIVATE, AERO BALL
2.4.Dance คือ EASY STEP, AREOBIC DANCE PARTY, FREESTLE DANCE
2.5.Cardio คือ MMA , BICYCLE , BAAM HARDCORE
3) กระบวนการการฝึกการดูแลสุขภาพใน Fitnessพบว่ามีขั้นตอนตามระบบดังนี้
3.1 ปัจจัยนำเข้า ได้แก่ 1.ผู้ฝึกสอน 2.หลักสูตรการสอน
??3.2 ฝึกสอนตามตารางที่ Fitness จัดกระบวนการเรียนการสอน โดยพิจารณาถึง 1.Strenght 2.Circuit 3.Mind 4.Dance 5.Cardio ให้มีการสมดุลย์กันในแต่ละวัน เพื่อไม่ก่อให้เกิดความล้าของนฃร่างกาย และควบคู่ไปกับการพัฒนาสุขภาวะทางจิตใจไปด้วย
??3.3 ผลลัพธ์ เป็นไปตามเจตนารมณ์ของสมาชิกที่มาร่วม Class ควบคู่ไปกับสุขภาพกายและใจที่เข้มแข็ง |